لرستان (پانا) - در دنیای پرشتاب امروز، استرس به یک جزء جداییناپذیر از زندگی تبدیل شده است. اما چگونه میتوانیم با این فشار روانی مقابله کنیم؟ در این برنامه، به بررسی روشهای مؤثر برای کاهش استرس و بازگشت به آرامش ذهنی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا راهکارهایی ساده و کاربردی برای مدیریت استرس بیاموزیم و زندگی روزمرهمان را با آرامش بیشتری سپری کنیم
کرج (پانا) -آموزگار دبستان 13آبان ناحیه 1 کرج به بررسی تأثیرات فشار روانی بر دانشآموزان و راهکارهای مؤثر برای کاهش این فشار در محیط مدرسه پرداخت گفت: با ایجاد یک پل ارتباطی قوی بین خانه و مدرسه، میتوانیم بیشتر در رفع چالشهای موجود مؤثر باشیم و دانشآموزان را در مسیر رشد و یادگیری یاری کنیم.
ساوجبلاغ (پانا) - آموزگار پایه ششم ابتدایی در شهرستان ساوجبلاغ گفت: فشار روانی میتواند ناشی از انتظارات والدین، رقابتهای تحصیلی و حتی فشارهای اجتماعی باشد که شناسایی و مدیریت آن کلید موفقیت تحصیلی است.
کرج(پانا) -جمعی از شهروندان استان البرز بیان کردند: در حال حاضر کاهش اعتماد مردم در جامعه دلایل مختلفی از جمله مسائل اجتماعی دارد که اگر به درستی مدیریت شود، مردم می توانند بیشتر به هم اعتماد کنند و جامعه بهتری داشته باشیم.
همدان (پانا) – رادیو پانا استان همدان، اپیزودی ویژه با محوریت سلامت روان تقدیم میکند؛ زندگی گاهی پر از فشار، دغدغه و استرس است. اما یادتون باشه: گاهی باید ایستاد، نفس کشید، و با کسی حرف زد. این پادکست، دعوتیست برای مهربانی با خود؛ برای لحظهای مکث در مسیر پرشتاب روزمره.
ساوجبلاغ (پانا) - معاون پرورشی مدرسه دهخدای شهرستان ساوجبلاغ گفت: برخی خانوادهها با داشتن انتظارات غیرواقعبینانه از فرزندان خود، ناخواسته زمینه اضطراب، احساس شکست و کاهش عزتنفس را در دانشآموزان فراهم میکنند که با این کار، سلامت روان دانشآموزان را تهدید میکنند.
کرج (پانا) - هر روز بیشتر میکوشیم تا در قاب مربع شبکههای اجتماعی بدرخشیم اما در این رقابت بیپایان برای دیدهشدن، آرامآرام خاموش میشویم. آنچه بهعنوان موفقیت میشناسیم، گاهی فقط تصویری ساختگی است که از خودمان برای دیگران ساختهایم؛ تصویری که شاید با حقیقت درونمان فرسنگها فاصله دارد.
تهران (پانا) - زهرا سال ۸۱ به سرطان پستان مبتلا شد، اما بعد از گذشت ۱۹ سال هنوز یادآوری آن زمان برایش سخت و دردناک است.
تهران (پانا) - در سهماه گذشته بار فشار روانی بر نیروهای کادر درمان بسیار بالا بود. هنوز هم بسیاری از پرستاران و پزشکان که از نزدیک شاهد مرگهای پی درپی و رنجکشیدن بیماران مبتلا به کرونا بودند، آشفتهاند و خواب راحت ندارند.
در شرایط فعلی کمتر کسی در صحت این گزاره شک دارد که همه گیر شدن بیماری کرونا شکل و چهره جهان ما را با تغییری عمیق و عمده مواجه کرده است. تغییری که آثار آن احتمالاً در ماهها و سالهای آینده به مرور رخ خواهند نمود و احتمالاً جامعه بشری تا سالها درباره این آثار و آنچه که در این ماه های اخیر بر انسان رفته، سخن خواهد گفت.
